Telugu Lyrics
ఓం శాంతి శాంతి శాంతి
ఆలోచనలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి
వాటిని గమనిస్తూ ఉండాలి
వాటితో కలిసిపోకూడదు
వాటిని అంటిపెట్టుకుని ఉండకూడదు
ఆలోచనలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి
వాటిని గమనిస్తూ ఉండాలి
వాటితో కలిసిపోకూడదు
వాటిని అంటిపెట్టుకుని ఉండకూడదు
శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి
శ్వాసను గమనిస్తూ ఉండాలి
శ్వాస రావడం, పోవడం
అది మాత్రమే సత్యం
మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది
శరీరం తేలికగా మారుతుంది
శాంతి అనుభూతి కలుగుతుంది
ఇదే విపశ్యన
ఓం శాంతి శాంతి శాంతి
English Lyrics / Transliteration
Om shanti shanti shanti
Alochanalu vastoo pothoo untaayi
Vaatini gamanisthoo undaali
Vaatitho kalisipokoodadu
Vaatini antipettukuni undakoodadu
Alochanalu vastoo pothoo untaayi
Vaatini gamanisthoo undaali
Vaatitho kalisipokoodadu
Vaatini antipettukuni undakoodadu
Shwaasapai drushti pettali
Shwaasanu gamanisthoo undaali
Shwaasa raavadam, povadam
Adi maatrame satyam
Manassu prashaanthamgaa maarutundi
Shareeram telikagaa maarutundi
Shaanthi anubhuti kalugutundi
Ide Vipassana
Om shanti shanti shanti