Telugu Lyrics
ఈ సాయంత్రం, సమయం ఆరు గంటలు
మనసు నిలపాలి, ఇది సత్సంగం
శ్వాసను గమనించు, లోపలికి, బయటికి
ఎలా వస్తుందో, ఎలా పోతుందో
ఏ ఆలోచనలు రానీ, ఏ భావాలు పుట్టనీ
వాటిని సాక్షిగా చూడు, అంతే చాలు
కోపం వచ్చినా, దుఃఖం తోచినా
ఏమీ అనవసరం, నిలబడి చూడు
ప్రేమ, ద్వేషం, ఆశ, నిరాశ
అన్నీ వస్తూ పోతూ ఉంటాయి, నీవు మాత్రం స్థిరంగా ఉండు
ఇది విపస్సన, దీని మార్గం సులభం
అనుభూతితో నేర్చుకో, అదే నిజమైన జ్ఞానం
శాంతిని వెతుకుతున్నావా? నీలోనే ఉంది
ఈ క్షణంలో జీవించు, అది నీకు దొరుకుతుంది
సాయంకాలం వెళ్ళిపోతుంది, రాత్రి వస్తుంది
మనసు ప్రశాంతంగా, నిద్రలోకి జారుతుంది
రేపు ఉదయం మళ్ళీ, కొత్త రోజు మొదలవుతుంది
అదే ఉత్సాహంతో, ధ్యానం కొనసాగిస్తావు
మనసు నిలపాలి, ఇది సత్సంగం
శ్వాసను గమనించు, లోపలికి, బయటికి
ఎలా వస్తుందో, ఎలా పోతుందో
ఏ ఆలోచనలు రానీ, ఏ భావాలు పుట్టనీ
వాటిని సాక్షిగా చూడు, అంతే చాలు
కోపం వచ్చినా, దుఃఖం తోచినా
ఏమీ అనవసరం, నిలబడి చూడు
ప్రేమ, ద్వేషం, ఆశ, నిరాశ
అన్నీ వస్తూ పోతూ ఉంటాయి, నీవు మాత్రం స్థిరంగా ఉండు
ఇది విపస్సన, దీని మార్గం సులభం
అనుభూతితో నేర్చుకో, అదే నిజమైన జ్ఞానం
శాంతిని వెతుకుతున్నావా? నీలోనే ఉంది
ఈ క్షణంలో జీవించు, అది నీకు దొరుకుతుంది
సాయంకాలం వెళ్ళిపోతుంది, రాత్రి వస్తుంది
మనసు ప్రశాంతంగా, నిద్రలోకి జారుతుంది
రేపు ఉదయం మళ్ళీ, కొత్త రోజు మొదలవుతుంది
అదే ఉత్సాహంతో, ధ్యానం కొనసాగిస్తావు
English Lyrics / Transliteration
Ee saayantram, samayam aaru gantalu
Manasu nilapaali, idi satsangam
Shvaasanu gamaninchu, lopaliki, bayatiki
Ela vastundo, ela potundo
Ye aalochanalu raanee, ye bhaavaalu puttanee
Vaatini saakshigaa choodu, ante chaalu
Kopam vachchinaa, duhkham tochchinaa
Emee anavasaram, nilabadi choodu
Prema, dwesham, aasha, niraasha
Annee vastoo potoo untaayi, neevu maatram sthirangaa undu
Idi vipassana, deeni maargam sulabham
Anubhootitho nerchuko, ade nijamaina gnaanam
Shaantini vetukutunnaavaa? Neelone undi
Ee kshanamlo jeevinchu, adi neeku dorukutundi
Saayankaalam velli potundi, raatri vastundi
Manasu prashaanthamgaa, nidraloki jaarutundi
Repu udayam malli, kotta roju modalavutundi
Ade utsaahamtho, dhyaanam konasaagistaavu
Manasu nilapaali, idi satsangam
Shvaasanu gamaninchu, lopaliki, bayatiki
Ela vastundo, ela potundo
Ye aalochanalu raanee, ye bhaavaalu puttanee
Vaatini saakshigaa choodu, ante chaalu
Kopam vachchinaa, duhkham tochchinaa
Emee anavasaram, nilabadi choodu
Prema, dwesham, aasha, niraasha
Annee vastoo potoo untaayi, neevu maatram sthirangaa undu
Idi vipassana, deeni maargam sulabham
Anubhootitho nerchuko, ade nijamaina gnaanam
Shaantini vetukutunnaavaa? Neelone undi
Ee kshanamlo jeevinchu, adi neeku dorukutundi
Saayankaalam velli potundi, raatri vastundi
Manasu prashaanthamgaa, nidraloki jaarutundi
Repu udayam malli, kotta roju modalavutundi
Ade utsaahamtho, dhyaanam konasaagistaavu