Telugu Lyrics
మనస్సు ఎటువైపు పరుగెత్తుచుందో,
మనస్సు నిలవదు, అది పారిపోతుంది,
దానిని పట్టుకోవడం కష్టం.
మనస్సు గాలిలాగా,
అది ఎక్కడికి వెళ్తుందో మనకు తెలియదు.
ఒక ఉపాధ్యాయుడు, ఒక గురువు
మనకు మార్గం చూపుతారు.
వారు మనకు నేర్పిస్తారు,
మనస్సును ఎలా నియంత్రించాలో.
శరీరంపై దృష్టి పెట్టండి,
శ్వాసను గమనించండి.
ప్రతి అనుభూతిని,
ప్రతి ఆలోచనను గమనించండి.
భయం, ఆనందం, దుఃఖం,
అన్ని వస్తాయి, అన్ని పోతాయి.
ఏదీ శాశ్వతం కాదు,
అన్ని మారుతూ ఉంటాయి.
ఈ సత్యాన్ని గ్రహిస్తే,
మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
విపస్సున ధ్యానం,
మనస్సును శుద్ధి చేస్తుంది.
ఆత్మజ్ఞానాన్నిస్తుంది,
శాంతినిస్తుంది.
అంధకారాన్ని తొలగిస్తుంది,
జ్ఞానాన్నిస్తుంది.
ఈ ధ్యానాన్ని సాధించండి,
జీవితంలో విజయం సాధించండి.
English Lyrics / Transliteration
Manassu etuvaipu parugettuchundo,
Manassu nilavadu, adi paaripotundi,
Daanini pattukovadam kashtam.
Manassu gaalilaaga,
Adi ekkadiki velthundo manaku teliyadu.
Oka upaadhyayudu, oka guruvu
Manaku maargam chooputaaru.
Vaaru manaku nerpistaaru,
Manassunu elaa niyantrinchalo.
Shareeram pai drushti pettandi,
Shwaasanu gamaninchandi.
Prati anubhootini,
Prati aalochananu gamaninchandi.
Bhayam, aanandam, dukkham,
Anni vastaayi, anni potaayi.
Edi shaashvatam kaadu,
Anni maaruthoo untaayi.
Ee satyaanni grahisthe,
Manassu prashaanthamgaa untundi.
Vipassana dhyanam,
Manassunu shuddhi chestundi.
Aatmagnyaanannistundi,
Shaantinaindhi.
Andhakaaraanni tolagistundi,
Gnyaanannistundi.
Ee dhyananni saadhinchandi,
Jeevithamlo vijayam saadhinchandi.